最适合春天吃的素炒三丝,简单又爽口,多吃也不怕长肉肉 四川宁南交警掀起冬季道路交通安全宣传热潮 《故事里的中国》致敬每一份无私而伟大的选择与坚守 “苟且”和“远方”,哪种是你的读书姿势? | CBNData报告
首页 广东会官方网站 广东会娱乐登录 广东会娱乐场网址 广东会 广东会娱乐 广东会国际娱乐 广东会网站网址 广东会游戏大厅注册 广东会网址 广东会网站
您当前的位置:首页 > 广东会 > 赌球网站送体验金|老糖尿病友过年都这么做,难怪血糖这么稳!

赌球网站送体验金|老糖尿病友过年都这么做,难怪血糖这么稳!

日期:2019-12-24 15:32:30

赌球网站送体验金|老糖尿病友过年都这么做,难怪血糖这么稳!

赌球网站送体验金,春节聚会,李先生所在的部门今年取得良好成绩,公司领导及员工敬酒,公司领导了解李先生患有糖尿病专门嘱咐:“糖尿病患者不能饮酒,你用饮料代酒吧”。就这样,在领导的“指示”下,李先生喝了数杯饮料。活动结束后,李先生觉得恶心、呕吐、腹胀,到医院急诊,查血糖升高、尿糖阳性、尿酮体阳性,遂住院治疗。喜庆的节日,突然这样,问题出在哪儿了?正因为糖尿病人知识太缺少就出了这样的事,今天糖尿病同伴给大家再讲一下:

一、健康过大年,糖尿病人怎么吃

饮食疗法是糖尿病患者需要终生坚持的一种基础治疗措施,糖尿病患者应按时按量进餐。

春节期间面对各种美食,要经得住诱惑,坚持饮食控制总原则(控制总热量;制定碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例;合理分配每一餐;相对稳定、动态调整),在坚持总原则的前提下,根据自己的喜好,做到主食粗细搭配,副食荤素搭配。

春节期间,免不了外出聚会,席间糖尿病患者要控制饮食(包括酒水和饮料),在亲朋好友的规劝下(劝酒、劝餐),一定要铭记自己患有糖尿病,不能为了面子而误了病情,大胆说出自己的情况,相信您的朋友都会理解的。

“无糖食品”要谨慎,中国是礼仪之邦,走亲访友,捎带礼品觉得挺有面子。逢年过节“无糖食品”开始大流行,其实“无糖食品”也只是不含蔗糖,但这些东西仍是粮食做的,是多糖,同样会产生热量,同样会影响血糖,甚至部分“无糖食品”的升糖指数还很高,所以建议糖尿病患者不要进食所谓的“无糖食品”。

二、健康过大年,糖尿病人可不要劳累过度

每到春节,人们走亲访友、串门拜年,从早忙到晚,忙得腰酸腿疼。春节期娱乐节目丰富,许多人看电视熬夜,甚至打通宵麻将,这样对血糖相当不利。合理安排时间,休息好,是糖尿病患者保持健康的重要措施,因此,糖尿病患者要做到:勿熬夜,减少血糖波动,晚上10点前上床休息,早晨6点至8点起床,保证8小时睡眠时间,并按时使用降糖药物;不要睡懒觉,如果前一天晚上睡得晚,第二天早晨需要 “补补觉”,但糖尿病患者最好在早晨 8 时之前起来,服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后,再“补休”。

三、健康过大年,糖尿病要还是要运动

运动是治疗和控制糖尿病的重要手段之一,是五辆马车中的主要战马,春节期间也不要懈怠,仍要坚持每天运动。运动的最佳时间一般是上午9点-11点;下午2点-4点。

四、过年图开心,糖尿病人开心更重要

保持心情舒畅,很多糖尿病患者一想到糖尿病将伴随终生而倍感伤心和难过,表现为精神抑郁,心情不畅等。消极抑郁的心态会降低机体的免疫功能,不利于糖尿病的控制。其实,糖尿病并不象许多人认为的那么可怕,新发病人以早期治疗为好,已患病数年者也不要失去生活的信心,医学在不断地发展,病人不应该被所谓“终身疾病”所吓倒。

五、健康过大年,糖尿病人莫把低血糖与醉酒搞混了!

去年春节大年初二,刚查出糖尿病没多久的王先生过年回家,因为自己才40多岁,怕亲朋知道患了糖尿病觉得不好意思,就没有告诉他们,结果大家也不知道情况,就劝他喝酒,刚开始王先生还找理由搪塞,但没一会就经不起劝了,一年就见一次,故友重逢,分外亲切,席间觥筹交错,王先生由于对糖尿病知识了解甚少,还没动筷子就喝了两三杯酒 ,结果就把不住了,白酒就连干了好几杯,没过一会儿,他就瘫倒在沙发上,亲友们见他面色苍白,头冒冷汗,以为他喝得太急醉酒了,忙扶他去休息室小憩,没一会亲友们接到了他老婆的电话就去叫他回家,大家准备送王先生回家时,发现他仍在酣睡,呼之不应,全身大汗淋漓,而且胳膊腿还一阵阵不由自主地抽搐。见此情景,同学们急忙拨打“120”电话,叫来救护车把他送到了医院。

很快王先生被送到了医院,经过医生仔细检查并验血糖证实,王先生并不是醉酒,而是空腹大量饮酒引起的低血糖。经过医院抢救,数小时后王先生神志恢复,抽搐停止。事后医生告诫他们,王先生有糖尿病,且是空腹饮酒,而且过量很多,结果就导致了低血糖,如果再晚些送来,低血糖过久将会导致脑组织不可逆转的损害,就可能变成植物人,甚至死亡。

所以糖尿病人平时最好少喝酒,而春节期间当然也不例外,平时就要做到不饮用烈性白酒,啤酒也不能多喝,喝多了血糖会升高,更不能空着肚子喝酒,禁止酗酒,而有必要饮酒的话,最好饮用不含糖的干红葡萄酒,喝最多二两为宜,血糖过高就不要喝了!如果在春节宴席中实在盛情难却,可以在酒中加点白开水或矿泉水把酒冲淡,从而减少酒精度和卡路里的含量,但要注意的是,这些是建立在糖尿病病情比较轻的基础上可情,且部白酒量不要超过1两,如果病情不稳定,或者伴有肝脏或心血管疾病,可一定要滴酒不沾。

六、健康过在年,糖尿病吃什么好

1、燕麦

燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的b族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素e,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达0.68克。

裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病,即服用裸燕麦片3个月(日服100克),可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白,总有效率达87.2%。糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量,但同时又应保证其他营养成分的吸收,裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点,所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品,可达到少食而营养不减的功效,可大大减少淀粉摄取量,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。

降糖吃法:煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可,注意的是不要加糖。

2、紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

降糖吃法:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入麻油即成。

3、洋葱

洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

降糖吃法:洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝,水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁,备用。色拉油烧热,放入洋葱、海米,加调味汁炒熟,淋入麻油即可。

健康过大年七:点菜时说,请多点个绿叶菜,杂粮也可以来点儿

到了饭店或在朋友家聚餐时,大家一一落座,就该点菜了,点菜的时候,可别只盯着荤油肉类,多点个清炒的绿叶菜,保证一餐的蔬菜摄入量至少到 200~250 克。

去饭店吃饭,大家多半就不吃主食了。但是,对于餐前吃了降糖药或者打了胰岛素的糖尿病人,不吃主食很容易引起低血糖。

这时,可以点一些杂粮主食,比如有玉米、红薯、紫薯等杂粮的蒸菜,或者杂粮馒头等。叮嘱服务员早点儿上,别拖到最后才吃主食,免得药物已经生效,而主食来不及消化吸收造成低血糖。

健康过大年,糖尿病同伴提醒:

患有糖尿病的患者需要在饮食上多多注意,糯米,爆米花,枣子,甘蔗等等类的食物千万不要食用。我们可以根据本身的症状进行合理的安排饮食,可以吃紫菜,燕麦,洋葱等等的食物。以上文章希望可以给大家帮助。


内蒙古十一选五投注

推荐新闻

© Copyright 1999-2019 callipro.com 广东会注册平台 Inc. All Rights Reserved.